Бодинамика. Карта тела.

Карта тела
Исследуя тело человека, тестируя состояние мышц и мышечных групп, можно составить персональную карту тела. На рисунке каждая линия показывает состояние соответствующей мышцы, с точки зрения степени ее реагирования.

bodymap - бодинамическая карта тела

Обычно процесс составления карты тела занимает 3-4 часа. Мышцы проверяются в расслабленном состоянии. Некоторые из них тестируются в нескольких местах, а некоторые - и на поверхности, и в глубине. Это делается каждый раз, когда мышцы имеют различные функции, или в случае, если разные участки одной и той же мышцы контролируются волей в различной степени.

Для того, чтобы определить ответ мышцы, терапевт пальцами воздействует на неё, надавливая до определённой глубины. Затем, оставаясь на этой глубине, он проводит вдоль или поперёк волокон мышцы, растягивая их. Реакция мышцы определяется, когда испытатель тестирует мышцу, оставаясь на постоянной глубине. Специалист чувствует, как быстро или как медленно мышца возвращается в исходное состояние. Если ее реакция запаздывает, или мышца возвращается на прежнее место медленнее, чем была смещёна с него, то можно диагностировать гипо-ответ, степень которого описана выше. Если мышца стремится занять своё прежнее место быстрее, чем была сдвинута с него, или дёргается, то это свидетельствует о гипер-отклике. В случае, если мышца возвращается на место так же, как была смещёна, можно говорить о ее нормальной, здоровой реакции. Здоровый ответ мышцы говорит о наличие ресурса и ее гибкости. Результат тестирования каждой мышцы наносится на карту тела соответствующим цветом. Такая карта тела позволяет терапевту видеть картину состояния клиента в целом.

Карта тела может использоваться для того, чтобы помочь человеку понять его действительное функционирование в рамках его собственной истории. Информация, которую она содержит, помогает ему наглядно увидеть состояние каждой мышцы и осознать, как он ведет себя в условиях стресса, во взаимоотношениях с другими людьми, на работе, при достижении поставленных целей.

Карта тела может быть использована для того, чтобы наглядно разъяснить пациенту его собственное самоописание. Например, клиент говорит: «У меня нет друзей». В этом случае на его карте тела можно увидеть, что он может притягивать к себе других людей и испытывает недостаток способности удерживать людей на расстоянии - и в этом случае друзья становятся тяжким бременем. Карта тела может помочь найти признаки и корни проблем, на решении которых следует сосредоточиться, чтобы получить от психотерапии максимум пользы.

Карта тела отражает комбинацию исторического развития личности и того, что в настоящее время случается в жизни человека - эмоционально, когнитивно, социально и психологически. Если в течение нескольких лет составлять карту тела обычного человека, никогда не проходившего психотерапии, то можно ожидать, что она будет содержать некоторые небольшие изменения, отражающие перемены в его жизненной ситуации. Эти изменения происходят вследствие воздействия стрессов, проблем и т.п. Можно заметить, что паттерны структуры характера относительно устойчивы в течение определённого времени и имеют тенденцию сохраняться, если человек не прилагает каких-либо усилий для личностного роста, либо без проведения психотерапии. В случае, если человек переживает шоковую травму, потерю, или жизненную ситуацию подобного рода, он может стать более жестоким или подавленным, и это отразится на его телесной карте.

Здесь можно бесплатно скачать бланк для составления карты тела: Скачать бланк

психология и психотерапия, телесно-ориентированная терапия, системные расстановки